lv官网中国官方网皮带

市面上的健身腰带分两种，一种是举重式腰带，也就是题主说的前窄后宽。

另一种是力量举式腰带，前后同宽。

普通健身者常用的是举重式腰带，这在健身房很常见相比于力量举式腰带，举重式腰带更薄更软一些，宽度在10cm-15cm之间，普通的健身者可以根据自己的需求选择而力量举式腰带一般更厚，更硬宽度在10cm-13cm。

之间，大部分人用的是10cm宽度的腰带。

原则上你的训练水平和腰带的硬度呈正比训练水平越高，配重越大，腰带的硬度要求更高1.题主如果是一位普通的健身爱好者，而非力量举运动员，推荐选择举重式腰带腰带的宽度根据自己身长选择，个子高腰长的可以选择14cm和15cm宽度的腰带，普通爱马仕皮带鉴定真伪人10cm宽度的举重式腰带足够用了。

像我身高185cm，身材基本55开，用的就是15cm宽度的腰带太窄了戴上基本起不到防护的效果2.如果题主练习的是力量举，而且水平很不错，那就推荐前后同宽的力量举式腰带，硬度要高，防护效果更好宽度同样根据自身条件选择。

健身腰带市面上产品很多，我们主要关注腰带的硬度，宽度，材质，价格，品牌好坏，锁扣的方式等等1.宽度和硬度作为一个健身多年的老司机，硬度和宽度可以根据题主的训练水平和身材长短自行确定2.腰带材质而关于腰带的材质，我推荐以皮制为主，布制的腰带用一段时间很容易变软，时间久了很难起到防护的效果。

皮质的更加的耐磨，防护效果更好3.腰带价格价格方面一般三四百爱马仕皮带鉴定真伪就够用了，学生党一两百也有太便宜的用不长久，太贵了也没必要，当然对生活品质有高要求的土豪随意啊4.腰带品牌品牌方面还是以销量大，好一点的运动品牌

为主，毕竟质量有保证，买一条可以用很久国内的WONNY、TMT、李宁、劳拉之星，国外的卡特、熊猫、SBD、AQ都不错5.锁扣方式市面上的健身腰带锁扣方式有三种:单排锁扣、双排锁扣、不锈钢金属锁扣单排锁扣比较少，也不推荐单排锁扣，一个是锁的不紧实，另一个是用久了腰带容易歪，效果大打折扣。

双排锁扣

不锈钢金属锁扣本着这样的原则，大树推荐以下几款健身腰带，希望对题主有用。一.举重式腰带（1）价格100－200

WONNY 健身腰带男女运动深蹲硬拉专业护腰举重器械爱马仕皮带鉴定真伪训练京东¥159.00去购买​材质：牛皮颜色：迷彩厚度：三层，厚度适中锁扣方式：双排锁扣宽度：14cm长度和尺码：S码 110cm（适合腰围60cm-88cm），M码 120cm（78cm-98cm），L码 130（88cm-108cm）

个人评价：价格适中，颜色炫酷，厚度也适中。比较适合年轻人、健身初学者、学生党。没有异味，质量也不错，值得入手。

TMT 深蹲腰带 硬拉牛皮加厚男女健身举重运动护腰带 M京东¥131.00去购买​材质：牛皮加耐磨超纤颜色：黑色厚度：加厚绒面软垫，厚度适中锁扣方式：双排锁扣长度和尺码：M（适合腰围2尺2-2尺9）L（适合腰围2尺4-3尺1）

个人评价：分量很足，用料不爱马仕皮带鉴定真伪含糊，做工也很精细，走线很整齐，没有毛刺腰后面的加厚软垫很舒服，冬天也可以起到保温的效果，防止健身中胃部痉挛，也不会掉色弄脏衣服再者价格适中，销量很大，足见大众对这款腰带的认可。

现阶段还有优惠，适合健身初期的比较低调的小伙伴（2）价格200-300

BD健美站可调节牛皮健身腰带深蹲硬拉健美举重护腰情侣淘宝¥270.00去购买​材质：牛皮颜色：黑色、白色、红色、粉红厚度：三层，厚度适中锁扣方式：双排锁扣宽度：均码10cm 其他尺寸11cm长度和尺码：均码 长度58cm-80cm（适合腰围1尺7-2尺4）M码 长度70cm-92cm（适合腰围2尺1-2尺7）L码 长度80cm-102cm（2尺4-3爱马仕皮带鉴定真伪尺）XL码 长度90cm-112cm（2尺7-3尺3）

图片来源淘宝店铺个人评价：这款鹿晨辉代言的健身腰带很火，销量很不错，颜色多样，花纹精美很适合年轻人和健身情侣，健身房秀恩爱，撒狗粮必备神器，这几天有活动，会便宜点缺点是腰带可选择宽度有限，腰长的小伙伴慎选。

劳拉之星817专业运动健身腰带深蹲硬拉举重护腰带真牛淘宝¥234.00去购买​材质：牛皮颜色：数十种颜色可供选择厚度：厚度适中锁扣方式：双排锁扣长度和尺码：XL码 长度90cm（适合腰围60cm-70cm）S码 长度100cm（适合腰围70cm-80cm）M码 全长110cm（适合腰围80cm-90cm）L码 全长 120cm（适合腰围9爱马仕皮带鉴定真伪0cm-100cm）XL码 全长130cm（100cm-110cm）

爱马仕皮带怎么装扣子

个人评价:这款腰带销量非常高，颜色和尺码可供选择范围也很大，男女都可以用，上身效果很不错，非常适合普通的健身爱好者。而且劳拉之星的品牌也不错，现在也有优惠，值得入手。（3）价格300-400

李宁（LI-NING）健身牛皮腰带深蹲硬拉 专业级运动举重京东¥329.00去购买​材质：牛皮颜色：深黑 红色刺绣厚度：较厚锁扣方式：双排锁扣长度和尺码：适合腰围60cm-107cm（男女皆可）宽度：15cm

个人评价：李宁的品牌自不必多说，这款腰带属于通用型，只有一个码，但是有十个可调节锁孔，可调空间大。外层是皮革，中间爱马仕皮带鉴定真伪是再生层，厚度和硬度适合健身训练两三年的健身爱好者。而且做工精细没有异味，可以入手。

美国Herfair健身牛皮腰带深蹲硬拉男士杠铃负重护腰装京东¥359.00去购买​材质：牛皮颜色：棕色厚度：较厚锁扣方式：双排锁扣 10个孔长度和尺码：S 长度110cm（适合腰围70cm-90cm）M 长度120cm（适合腰围80cm-100cm）L 长度130cm（适合腰围100cm-110cm）

宽度：经典款10cm 加宽款15.5cm

个人评价：Herfair品牌在健身爱好者心中评价很高，这款腰带厚度8mm，属于比较厚的款式而且有加宽款15.5cm，这很少见，非常适合个子高，腰长的小伙伴而且棕色复古大气，个爱马仕皮带鉴定真伪人非常喜欢，适合于健身多年的糙老爷们儿，当然女孩子也可以入手，强推！。

（4）价格400以上

劳拉之星举重腰带健身腰带护腰牛皮健美深蹲硬拉力量训京东¥499.00去购买​材质：牛皮颜色：棕色 黑色 红色 刺绣款黑色 刺绣款红色厚度：较软锁扣方式：双排锁扣长度和尺码：L码 （适合腰围3.0-3.4尺）S码 （适合腰围2.2-2.6尺）XS码 （适合腰围1.8-2.2尺）M码 （2.6-3.0尺）

宽度：10cm

图片来源：劳拉之星旗舰店个人评价：这款腰带属于比较软的，颜色也很多样，刺绣精美，适合健身初学者和女孩子使用。品质有保证，耐磨实用，可以帮助初学者顺利度过前期健身训练。二.力量举式腰带

劳拉之星 健爱马仕皮带鉴定真伪身腰带 力量举深蹲硬拉男举重运动护腰 健京东¥299.00去购买​材质：牛皮颜色：棕色 黑色 红色 蓝色 （可按个人要求定制）厚度：四层牛皮加厚，较硬锁扣方式：双排锁扣长度和尺码：S码 全长100cm（适合腰围60-80cm）M码 全长105cm（适合腰围76-86cm）L码 全长115cm（86-96cm）XL码 全长128cm（96-112cm）

宽度：10cm个人评价：这款力量举式腰带属于较硬的，就价格和评价来讲适合力量举初学者，不适合配重大的力量举练习者。这款腰带分量十足，颜色多样，适合力量举，三大项，而且买家评价很好，值得入手。

WONNY 四层牛皮健身腰带护腰深蹲硬拉举重大重量器械训京爱马仕皮带鉴定真伪东¥499.00去购买​材质：牛皮颜色：黑色厚度：1cm 牛皮四层锁扣方式：不锈钢金属锁扣 四孔锁定长度和尺码：S码 （适合腰围55-80cm）M码 （适合腰围60-90cm）L码 （适合腰围70-100cm)

宽度：10cm

个人评价：这款腰带的锁扣方式是金属锁扣，使用前需要用螺丝刀根据自己腰围自行调节，比较费时费力但是四孔锁定非常的牢靠，金属质感也非常适合肌肉男，相比于举重式腰带的5mm-8mm的厚度，这款腰带整体1cm的厚度算是很不错的了。

QLEE深蹲硬拉腰带男女力量举重支撑健身大力士牛皮护腰京东¥790.00去购买​材质：牛皮颜色：黑色 红色 紫色 厚度：硬锁扣方式：不锈钢金属锁扣长度和尺爱马仕皮带鉴定真伪码：S码 （适合腰围60-70cm） M码 （65-88cm）L码 （适合腰围69-96cm）XL码（79-106cm）

宽度：10cm个人评价：QLEE品牌在国内健身护具方面做得很不错，销量和品质都有保证这款力量举腰带同样是金属锁扣，再加上红色和紫色的配色，非常适合年轻人，动感十足对于一位多年的力量举爱好者来说，有这款腰带就足够了。

INNSTAR专业健身卧推深蹲SBD腰带力量举护腰比赛训练IP京东¥1099.00去购买​材质：牛皮颜色：炫酷黑 战地红厚度：13mm 够硬锁扣方式：不锈钢金属锁扣 齿轮紧固宽度：10cm长度和尺码：

推片来源SBD京东官方旗舰店个人评价：这款力量举腰带属于非常专业的爱马仕皮带鉴定真伪了，13mm的厚度也使其保护强度加倍，独特的齿轮紧固调节方式非常的方便，更加的人性化这样的价位和产品特性适用于专业的力量举选手，强推注意事项：

1.健身腰带属于防护用品，不能过于依赖，深蹲、硬拉配重在自重的80%以上，每周深蹲硬拉训练次数在50次以上再使用健身腰带拒绝做“装备党”，前期还是以熟悉动作要领，学会发力为主要目标2.还是要遵循腰带由软到硬的原则，前期软一点，身体更能适应，训练水平上升再换硬一点的腰带。

3.由于健身腰带是通过增强腹内压进行腰部防护，所以高血压患者和疝气人群不适合健身腰带4.腰部有老伤的小伙伴，还是先康复再慢慢上配重，切不可直接用腰带上大重量健身腰带只起锦上添花的作用总结：爱马仕皮带鉴定真伪学生党健身初学者还是建议选择较软的腰带，价格没必要太贵，WONNY、TMT、劳拉之星都不错。

健身多年的老司机和水平较高的力量举爱好者推荐SBD、QLEE、Herfair等品牌有想了解更多健身知识的小伙伴，可以看我另外一篇文章：希望我的回答对您有用，欢迎大家一起在留言区讨论。

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